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2020年02月27日 21:38:18 来源:好运11选5走势 编辑:一分pk10投注

1.)减少饮用酒精类饮料:酒精会增加尿酸的形成及降低其排泄。

如曾有痛风史的民众,建议要依照医嘱服用药物,并定期追踪。此外,应透过改变生活及饮食习惯来加以控制,借此减少痛风的急性发作,并预防痛风石的沉积。

以下是“预防痛风的5大生活原则”:

大吃大喝痛风易复发 5大原则健康过好年

尾牙、年夜饭、喝酒,过年前后,美食大餐不断。不过,医生提醒,新年期间是痛风好发期,有人因为喝了1、2碗火锅汤底,骨关节就红肿热痛而紧急送医。因此提醒有高尿酸的民众务必谨慎用餐,少喝酒及含糖饮料。

5.)适量运动:维持标准的体重及腰围。

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普林(purine)主要由体内细胞分解所产生,少部分来自于所摄取的食物,体内的普林经由肝脏代谢形成尿酸,再随着尿液排出体外。

除了高尿酸血症之外,肾脏疾病、高血压、代谢症候群等疾病,以及遗传、年龄、性别、肥胖和饮食、喝酒等都是危险因子。如有关节疼痛症状,务必请医生诊断及治疗,切勿自行用药。

34岁南韩女星「Clara」李成敏因拥有天使脸蛋、魔鬼身材,2014年时被美国杂志《MODE》评为「亚洲第一美」,美颜备受肯定。Clara去年1月升格嫁入豪门,不时在社群网站上与网友分享亿万阔太生活,她近来替杂志拍摄美照,正面看似包紧紧,但一转身辣露雪白美背,姣好身材令人称羨。▲Clara被美国杂志《MODE》评为「亚洲第一美」。(图/翻摄自IG)Clara因完美的不科学「S形」身材备受瞩目,她近来替杂志《Woman Sense》拍摄一系列美照,照片中她身穿米百色小背心,虽然正面包紧紧,但仍掩饰不住呼之欲出的D级酥胸,一转身更是露出整片雪白美背,超辣画面掀讨论。▼▲Clara辣露雪白美背。(图/翻摄自《Woman Sense》)▲克拉拉 Clara 《Woman Sense》克拉拉去年一月闪嫁大6岁的企业家老公,婚后住进首尔乐天世界塔,每户至少40亿韩元(1.1亿元台币)起跳「SIGNIEL RESIDENCES」豪宅大楼,正式晋升为富太太。她在家中地上与墙面种了人工草皮,以可净化空气的植物「书带木」改造黑墙,还在IG分享拥有百年历史的「Steinway」钢琴照,超高调行径挨批炫富。▲Clara公开豪宅内部遭批炫富。(图/翻摄自IG)不过升格富太太的她根本不在意,Clara幸福透露婚后心情,大讚老公是与她是人生方向相同的人,「结婚真的很好!婚后心情比婚前更安心!因为现在起已不是自己一个人,言行举止以至思想,所有事情都要更慎重。」▼▲Clara因完美的不科学「S形」身材备受瞩目。(图/翻摄自IG) 

到底痛风有多难受?许多病人形容,在发病时连风吹过都会感到疼痛难受,甚至痛到想撞墙、在地上打滚。临床发现,约有1成高尿酸血症病人会罹患痛风性关节炎。

3.)足够的水分:平时应摄取足够的水分。

2.)避免饮用含果糖饮料:如:碳酸饮料、柳橙汁等。

4.)日常饮食注意量的节制:减少食用红肉类、内脏及海鲜类等高普林食物。

摄取过多的普林食物,一分pk10分析就可能提高尿酸浓度,如果过多或是排泄不良,尿酸就可能形成尿酸钠盐结晶,就好比钟乳石沉积于骨组织及关节中,最后造成红肿热痛的发炎反应。

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